えむと、メモランダム

読んだ本と出来事あれこれ

今年初めて走りました

ホームグランドの小金井公園で、今年初めて走りました。
いつものように1キロ7分~7分30秒くらいのスローペースで、1時間走ったのですが、2週間ぶりなので、疲れがはやく来てしまいました。歳をとると、間隔を空けるのはあまりよくありません。

今年も無理をせず、マイペースで走ろうと思います。